胃酸過多胃食道逆流 --經筋三角棒自我保養DIY

經筋觀點(資料來源黃國松教授)

有個症狀，叫做「反流性食管炎」。

一般當我們吃進東西，經過食道進入到胃，胃有胃酸會將食物乳麋，並將食物往前擠壓到十二指腸，進入到迴腸、空腸、小腸。

身體吸收養分後，會將不用的廢棄物會排到大腸。如果擠壓過程中，它往後跑，食物逆流，這就叫做反食道逆流。

逆流會夾雜胃酸，燒灼食道，所以會有一股灼熱感，長期下來，食道會結枷，吞東西時就好像有東西卡住的感覺。

膈肌下面包含胃腸系統，如果腸繫帶緊張也會同時使膈肌出現問題。

反食道逆流炎，目前沒有辦法治療，只能用藥物來改善胃的功能。

【慢性胃炎】

慢性胃炎，代表胃有發炎的現象。腫就是一種發炎的型態，那是因為幽門的排除管道不通，儲瘤或者裡面的胃液分泌過旺，過賸，所以會燒灼胃的絨毛，形成發炎的型態。

再嚴重一點，就會形成潰瘍或是沒有辦法蠕動，使食物儲留。

若胃的筋膜拉得很緊，血液流通就會不順暢嗎。神經會影響胃的蠕動性，因為胃的蠕動由神經學指揮，看情況釋放胃液，或蠕動往前。

胃必須要有個正常的工作環境，要是週邊的筋膜擠壓的很緊，胃就不會蠕動，形成不通則脹則腫。

「胃下垂」

胃下垂，是因為腸繫帶拉緊，拉扯胃部。既然是因為腸繫帶拉緊的緣故，我們就去化解緊張的腸繫帶。

胃是一個大面積，從外面、斜肋的下方三指寬的地方，由下面擠壓進去，就可以摸到胃的下緣。有些人的胃會垂到肚臍的地方，所以從外面擠壓進去，會感覺到腸子與腸子的交界面有縫隙。

只要把下方拉緊的系統放鬆以後，在胃的下緣稍為刺激一下，使它收縮往上退，它很快就會歸位了。

民間有說法是：吃飽以後運動，因為胃裡面有食物，所以造成胃下垂。那其是兩碼子事。

食物進去胃部，在乳麋的過程中，胃一直不斷蠕動。而運動的過程，是腸繫帶在保護週邊的環境，不是因為吃東西以後運動，才造成胃下垂。

是原來的結構不均整，使得腸繫帶反覆長期拉扯，才有胃下垂的現象

三角棒以經筋的角度切入說明

案例1: 吃麵包造成胃酸過多胃食道逆流

有次開會時，有人帶蛋糕來，剛好每人一份，開會前匆匆兩三口吞下，開會一個多小時下來，胃酸就漸漸多起來，漸漸胸悶及腰痠，馬上在辦公室跪在三角棒上看資料，胃酸感覺漸漸退去，接著胸悶、腰痠現象也漸漸解除，時間差不多1.5小時，問題才徹底解除

案例2: 同事丈夫胸悶

上過三角棒課的同事，晚上打電話過來，問先生胸悶很難受如何處理，根據判斷可能吃東西不合，造成腸繫帶拉緊把隔肌往下拉，所以肺部及心臟循環不好造成，請其跪三角棒，趴三角棒，躺下來，三角棒放薦椎，利用整肌棒，尋找肚臍附近緊的筋壓住，讓腸繫帶放鬆，過了一個小時，打電話過去問結果，已經舒服多了。請他用熱敷袋放在肚子上，徹底放鬆。

1.解胃經髕骨下方

解胃經的關卡髕骨下