經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

腸子沾黏怎麼辦?為何會腸子沾黏呢?

學員問因為大腸開刀，造成腸子沾黏怎麼解決呢?

我們體內腸子與腸子間有腸繫膜，如豬腸子的網油，主要功能讓腸子與腸子靠在一起時，不會沾黏在一起。

當手術腸子時，需要劃破網膜才有辦法進行手術，手術後網膜一定會有破洞，腸子與腸子直接靠在一起，造成腸子沾黏。

由於飲食的問題，身體保暖的問題，腹腔如果溫度較低，腸子會緊縮，腸子與腸子會靠得較緊，沾黏的機會就增大。

所以解決之道是要如何讓腹腔溫度提高，讓腸子蠕動正常，就可以減緩沾黏問題的發生。

1.開刀傷口疤痕組織需要按壓使之平整，如果傷口已經癒合，但深層內部還有硬塊，表示深層還有疤痕組織未散開，用手指從疤痕組織周圍按壓，會有痠痛感，繼續按壓一段時間，硬塊會漸漸散去，附近血液循環就會變好。

2.熱敷袋熱敷肚子，每天晚上利用矽膠熱水袋放在肚臍下小腸位子，可以讓腹腔溫度抱持溫暖，減少沾黏機會。

3.利用手掌按揉腹腔，腸子內有緊的腸繫帶可以放鬆。

4.解鬆胃經可以放鬆腹腔壓力，利用三角棒跪膝蓋，或趴大腿胃經。

5.腹腔的壓力與薦椎壓力有關，三角棒或球墊躺薦椎，也可以放鬆腹腔。

6.肺與大腸互為表裡，利用鬃毛梳梳全身，讓大腸的水分可以上達肺部，可以促進大腸循環代謝。

7.喝粉薯粉，可以將大量的水帶往大腸，幫助排便，也可以降低腹腔的壓力。