經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

眼睛 老花 眼睛腫 高爾夫球DIY篇

案例1: 改善老花及近視

太太有天下班回來說用高爾夫球放在腳底,踩住後，腳左右轉動,腳底深層的筋會有痠痛的感覺,早上做完後,下午覺得眼睛視力較好,老花現象有改善

回家時教大兒子(近視約100度)也在踩高爾夫,我跟著踩踩看,痠痛難耐

隔天上班開車時跟大兒子都覺得眼前景象有變亮的感覺

這個方法不錯,分享約100個了,已經有10幾個人反應視力確實有改善

經筋原理:

 遠程: 主要放鬆腳的骨間肌,改善胃經循環，就可以促進眼睛的循環 如圖:

跪壓(很痛,可以一腳壓完 再壓另一腳)  

近程: 眼眶周圍,顴骨附近,顳骨附近

      眉稜骨附近按按可順便降腦及眼壓力

      趴姿臉朝下:  將球放在眼眶周圍利用手固定球,利用頭的力量下壓,找尋痠痛點,

  趴姿臉側一邊: 將球壓在耳上顳骨附近尋找痠痛點，壓到痠痛時,擠眉弄眼,會發現更多深層的筋

 案例2:

同事早上上班時有一眼腫起來，判斷為眼睛附近循環代謝不佳所造成，請她用高爾夫球在眼眶周圍，顴骨周圍用高爾夫球滾一滾，當然需要壓到痠點，讓酸點持續1-2分鐘，到下午眼睛已經沒腫了