經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

初期之寒氣可以乾薑逼出，若已經入裡之寒氣該如何處理呢??

寒氣怎麼跑到身體呢？

1、吃冰是看過最大的禍源

2、麵粉製品也是主要寒氣的來源，麵粉屬寒，所以吃多了會腰酸背痛，胃酸過多，胃食道逆流

3、甜食也是，為何吃甜食多會胃酸及口臭就是胃腸蠕動變慢所造成。

4、冒汗又吹冷氣或吹風，

5、西藥因為是化學合成，吃到體內屬寒性物質。長期吃藥就累積到深層。

破壞的源頭沒關掉，很難全好。

身體有無寒氣如何判斷呢？

1、身體筋骨很緊，因為寒凝筋縮。

2、身體某些部位有浮腫，或硬結，或萎縮

3、關節疼痛

4、長期流鼻水

5、人沒活力，提不起精神

身體寒氣如何排除呢？

溫度提高可以解寒氣

教授的經驗：

某一年過年，黃教授測試熱敷袋，全身用八塊紅豆熱敷袋包覆，側試了幾天，結果連續下痢四、五天，沒吃什麼東西，放出來的都是水及水氣，但幾天下來，原先身體很緊的地方都鬆了。想不懂那來的水那麼多，判斷就是長期身體寒氣儲留在肌肉與骨骼間，就像冰塊，溶解後會產生大量的水。

熱敷是不錯的方法

這是為何要每天用熱敷袋熱敷肚子的原因。但要注意是（溫敷），熱敷袋溫度不可過高，如果熱敷到冒汗，就會損傷到身體的津液，不是很正確的做法。

身體溫度如何提高呢？

1、心 小腸屬火，所以要加強"心經"及"小腸經"的按壓。

2、腎臟是我們身體的元陽，腎陽要提高，腎經要通。

3、食物均衡外，另外也可考慮補腎配方的中藥。

4、肝臟藏血，會源源不絕供血液給心臟供應到全身，所以肝經也要通。

解寒氣的另一方法

1、給動能，如三角棒按壓緊的筋，給它能量也可以排寒氣

2、運動讓全身冒汗，動能生熱，讓新汗取代舊汗，全身氣血ㄧ通，寒氣就漸漸排出來，這樣皮膚也會變好哦！

改變體質需要慢慢來，

陰陽五行在身體裡面是要平衡的運行，

用三角棒按壓是沒有副作用且便宜又好用。