經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

中暑的原因及解法

中暑的感覺會覺得喘氣，胸悶，心跳加速，全身上下就是不舒服，其實就是氣血循環代謝受阻造成，所以解決的方法也從這方面去改善。

室外曬太陽或在悶熱的地方待太久，有兩種狀況一.流太多汗，由於流汗的速度太快，身體內部供給水份不足，就會絕斷水份供給，此時就造成身體毛細孔緊急收縮，氣血循環代謝就會變差，而造成中暑的症狀。二.汗流不太出來，體內悶熱，水分被快速蒸發。

嚴重的中暑可能會休克。

輕微的中暑，就像內人，今天校外教學，太陽有點大，可能補充水分不足，回家感覺不適，心跳加快，又有噁心的感覺，想吐吐不出來。

經筋觀念解法：

1、首先要補充血液中的水份，經驗中，快速的補充方法黑糖水喝下，或泡粉薯粉黑糖喝下，沒粉薯粉，蓮藕粉，太白粉也可，方法簡單又有效。

有時單喝水，水份到胃就汽化，到血液中的量很少，所謂的飲千杯不止渴，補充效果不夠快。

2、心跳太快，原因是因為血液中的水份不足，黏稠度增加，為了讓血液可以打到全身，身體自然控制心跳加速，此問題補充血液中的水份就可以解決了

3、毛細孔阻斷氣血循環變慢，用鬃毛梳將全身梳一梳，讓毛細孔打開，氣血循環就再次被打開，整個人會覺得輕鬆起來。

4、噁心想吐，因為胃氣不順，利用三角棒跪膝蓋，趴肚子，讓胃腸蠕動加快，胃氣順暢了，噁心就降低了，或吃點酸梅或蜜餞類有點酸有點鹹也可降低噁心感，補充電解質。

這樣做大約半小時後，身體就慢慢舒服了，這是今天我太太中暑的解決方法。