灑下100多顆 "經筋醫學自我保養" 的種子---林口農會演講
一、緣起：
送朋友一雙筷子夾手，跟她說明為何要夾手，及自我保養的一些觀念，認為這些觀念不錯，可與跟大家分享，就安排這次的林口農會的演講。
沒想到林口農會家政推廣班號召力那麼強，參加人數120人以上，主要是上了年紀的媽媽，其中只有兩位特許參加的爸爸。會中林口農會送參加人員高爾夫球及一雙筷子綁好的筷子，還附贈午餐
二、演講主要內容:
針對經筋醫學觀念及如何利用工具自我保養，及介紹經筋三角棒應用案例。
1. 高爾夫球 ：
改善老花及近視 ，教大家利用高爾夫球滾眼眶周圍，及側面的顳骨及踏腳底，中間休息時間，大家排隊安排要求我幫大家滾滾看，壓到的人哇哇叫，但是壓完大家的感覺 "眼睛感覺發亮"，眼壓降低 ，感覺還蠻有成就感的
2. 筷子夾手DIY
從簡單的夾手可以解肩關節壓力
案例1.朋友筷子夾手一星期，困擾兩三個月的手麻竟然就好了
案例2讓鋼琴老師每天晚上不會累到手不想上抬
Ø 手的六條經筋說明及對應症狀
大拇指:手太陰肺經<咳嗽，氣喘，落枕，胸悶>
食指:手陽明大腸經 <鼻塞，流鼻水，大便不順便秘或腹瀉，網球肘>
中指:手厥陰心包經<心律不整，胸悶，彈簧指>
無名指:手少陽三焦經<牙痛，嘴巴破洞，肚子脹氣>
小指掌心側:手少陰心經<膏盲痛，高血壓，眼睛紅>
小指掌背側:手太陽小腸經<眼睛問題，耳朵問題，落枕，媽媽手>
3 經筋三角棒使用方法參照部落格其他文章
如:腳底筋膜炎三角棒解法
如:感冒咳嗽經筋醫學姐說及三角棒解法
如:如何用三角棒改善睡眠品質
三、 人體保養基本概念
•血液流量夠不夠
Ø全世界最好的藥是我們自己的血液；
Ø使血液通暢到達需要的地方，就有修補的能量
Ø案例: 客戶太太腳背受傷兩年了還發炎流濃,藥也差不好，檢查在腹谷溝有硬結，經過同學按摩3次後,傷口變乾爽,長出完整皮膚,就是血液通暢的結果
•不通
Ø中醫觀點：不通，則痛則脹則腫。
Ø西方醫學：酸是肌筋膜緊張，釋放化學物質，刺激神經。神經受機械性的卡壓是麻木到麻痺。
Ø案例: 朋友媽媽騎腳踏車摔倒,造成左腳小腿比右腳小腿大兩倍,看醫生看了將近兩年,還曾經安排要開刀,沒安排到時間,主要在膝蓋處不通所造成,教他自我方鬆膝蓋附近筋膜,約2-3星期,就漸漸恢復兩腳大小一樣。
•最佳處理時機--緊的信號產生時
Ø酸脹、疼痛是一種信號。肌束筋膜勞損，單一方向的拉扯，就會酸
Ø二個以上不同方向的拉扯，就會形成疼痛；
Ø而肌束緊張壓迫血管，就會形成腫脹。只要將緊張壓力的部位放鬆，恢復柔軟對稱，就可解除信號。
Ø肌束繃緊，在產生酸脹疼痛的信號前，我們給予即時的放鬆、舒緩，就可達到預防、養生保健的目的
Ø痛風前的徵兆:關節變緊
Ø同事痛風痛得很難過，請他關節變緊時，用按摩棒上下關節刮一刮，讓上下循環代謝變好後，自然就不痛了。學到這個方法後，痛風好像在事前就消失無蹤了。
•人體保養基本概念:平衡
Ø經筋最大的特色是講究人體整體結構的左右平衡與對稱性
Ø人體隨年齡增加與姿勢不當,逐漸破壞左右平衡的對稱性,會產生疼痛的訊號,若持續疏於照顧,就會產生退化或疾病
Ø找出問題點，把三角棒當成運動工具，讓緊張的肌肉放鬆，讓鬆弛的恢復彈性，讓身體更趨於平衡,整體感覺將會更輕鬆
最後也是最重要的
食物吃對與不對決定是否"不生病" 或是"常生病"
參考"不同血型 不同飲食"一書
平常與太太聊天時，常常會想到如果四年前，沒有學習到 "黃國松教授" 經筋醫學的觀念，很難想像現在身材及健康狀況會差到哪樣的狀況，很幸運的學習經筋醫學四年來除牙醫外，沒吃過藥看過醫生，都是利用這些觀念自我保養。
所以很樂意將經筋醫學的觀念，分享給大家，希望今天灑下100多顆 "經筋醫學自我保養" 的種子，可以幫助更多的人遠離不必要的疼痛。
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