經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

紅麴養生糯米飯(五榖飯)

同學早餐喜歡吃生機飲食，多年胃酸不管如何按摩都改善有限，給老中醫看，開了個藥方：

紅麴養生糯米飯(五榖飯)

1材料：圓糯米2斤、紅麴40克、米酒、桂圓少許

2圓糯米洗淨加2碗水 2碗酒在與紅麴混合浸泡8小時

3煮之前酌量加入桂圓 放入電鍋 外鍋加入2碗半水

4煮熟後可加入少許砂糖或鹽攪拌均勻，待糯米變涼後可切成塊放入冰箱，食用時再加熱，也可做成飯糰。

備註：

   1.腸胃較差者可用白米或五榖米代替糯米

2.飯、水、酒比例可依自己習慣調整

作用：

1.可排除體內寒氣、胃寒、冷咳、氣管過敏，服用一段時間可改善

2.可促進腸胃蠕動排除宿便

同學多年胃酸過多、胃氣脹吃燉米糕一星期，好一大半；因為生機飲食太寒，米糕屬溫補

紅麴養生糯米飯

同學給我這個方子，喜歡嘗試新東西的我，馬上就準備齊全配料，做給全家吃，真的不錯，且小孩也很喜歡，成為招待客人的拿手好飯，吃過一陣子的感覺

• *排便變順，大便品質，粗且長

• *太太手掌皮膚龜裂，改善了，原來富貴手也是太寒所造成

• *後來龜裂改善的皮膚，因為吃了幾根香蕉後，皮膚龜裂現象又出來了，才知道香蕉也是寒性食物，B型雖然適合，但不能吃太多，從此香蕉就不常出現在全家飯後水果名單中

• *姪女到我家住，跟著吃紅麴養生糯米飯，月事及排便超順

 生機飲實屬寒，(一大早喝生菜汁有時還是冰的)，如果真的喜歡吃請加薑母一起打成汁