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腳麻
經 筋班同學的小學同學以前練摔跤，腳有痠麻現象，已經找很多方法還是無法改善，請其以三角棒用毛巾包裹放在背後腰部躺下，剛開始無法放鬆覺得吃力，此時可以 以枕頭稍微墊高屁股一下，等有辦法放鬆後再漸漸將毛巾一層一層退下，漸漸可以整個脊椎慢慢往下，結果過 一兩 星期腳麻現象就改善了
(理論請參考腰酸背痛篇)
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- Oct 25 Fri 2013 12:53
腳麻-案例
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