經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

頻尿兼論攝護腺問題

案例1：72歲男性攝護線堵塞，頻尿問題，脾腎經利用三角棒放鬆

男性72歲有頻尿及小便不順的感覺，考慮要不要開刀，教其上班時坐三角棒上，約1個半月，說已經改善，因為之前早上起床，小便1-2分鐘尿不完，現在很快了

案例2：朋友 60歲男性被攝護腺常發炎所苦

教其三角棒平常看電視時就放在椅子上坐著，或上班時就坐在三角棒上，約一到兩個月，小便已經較正常，發炎現象也改善

案例3： 周 先生40歲  O型曾經尿道感染。頻尿無法專心上班及充分睡眠

以三角棒垂直牆壁，頂再腹部，或趴在三角棒上，位子約在肚擠眼附近，將腹部壓力放鬆，約兩星期頻尿現象開始改善，持續用一段時間，晚上不需起床小便

經筋觀點及解法

1頻尿或每晚要起床數次小便，尿失禁問題

 主要還是脾、肝、腎經太緊往下拉，血液循環阻塞造成無法控制，肝、脾、腎經都由腳底經小腿及大腿內側往上延伸，經過骨盤腔往上經過中土，延伸影響到頭部。

 如果深入解解決需要將腳內踝關節下及下後方處，以解脾、腎經。

 一支三角棒放外踝下，另一支三角棒由內踝往下壓，腳旋轉找出痠痛點持續壓約1分鐘，如果腳麻就放掉，休息到不麻後繼續壓，如此才有辦法解深層緊的筋。

三角棒跨坐，身體往前傾及往後仰找到酸的地方刺激，重點在往前傾找到會陰附近痠痛點刺激放鬆下盤，就可以漸漸改善排尿問題。

單支或兩支三角棒跨坐

主要脾腎經關卡，及恥骨聯合表面的筋膜，利用三角棒壓鬆。

婦女尿失禁問題，解法相同。