經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

回到古早味飲食

從年輕時候就不太吃肉,飲食也自認為很清淡(水炒青菜再琳上橄欖油,苦茶油等等),肉類大都是清蒸魚.

改變是慢慢來的

學了經筋醫學後,改掉吃麵粉類的食物,換吃米飯(讓我身型變好)....

然後...最近市面上賣的油都有問題.現在改為豬油!

並且食用較多的動物性脂肪及肉類.減少青菜水果及飯量.又有另外不同的體會,

動物性油脂及肉類可以均衡我吃下去的其他食物(轉換為碳水化合物).

長期食用經由廠商精練過植物性油脂都已經不是好油,會讓我的身體不平衡,只是我都無法察覺是油的關係.

之前感覺自己氣虛,可以補的食物好像也補了.氣也沒有上來,殊不知只要吃的菜加點豬油,一段時間後體力就好很多,觀察很多吃太素的人好像都有相同的問題,....

另外,我的大兒子常年在國外求學今年回來胖了一大圈,我用此方法改變他的飲食.居然體重降下來,而且不會因為市面上的減肥方法,不吃東西節食造成沒有體力及其他副作用.

我要說的就是不要害怕吃肥肉. 大家已經被教育到這些好東西都被去除.沒有好體力就沒有能力對抗身體的疾病.所以選擇好的食材,好的肉品來源很重要.

反而現在新發明的食物才是增加身體負擔,我們不需要的垃圾食物.

只要不吃藥 不開刀 的方法 我都勇於嘗試 (對於食物的屬性及血型與飲食的關係還是有繼續參考使用喔)

祝福 大家身體健康