經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

長期受腰痠痛所苦，醫院說是壓迫到神經，問要不要考慮開刀呢?

決定開刀的人一定是痛到無法忍受影響到生活了。

碰到這類問題的人，不想開刀又無法解決，或已經開過刀但是又痛起來了，建議過來我們這邊上課，了解一下問題形成原因及如何自己找出問題來，自己解決自己的問題。

同學看我在教其他人解決抽筋的問題，覺得好奇，就問: 他腰椎第四節被判斷為壓迫神經，醫生已經建議要開刀，因為怕開刀出問題，所以還沒動刀。

這樣的問題經筋的解法如何呢?(以下是近程的解法，就經筋醫學來說尚有中程遠程問題，一併處理才能好的完全，全身結構平衡就不會有任何酸痛問題了。)

1. 依照論述腰椎第四椎，長期吃的食物與身體不合，造成腹腔壓力大，或因長期重複相同動作或外力，影響到背後腰椎長期拉緊，所以就會有壓迫神經的感覺 --- 來自腹腔的壓力

*這點可以用三角棒趴肚子，放鬆腸繫帶

三角棒放在肚臍附近

2.腰椎是膀胱經通道，所以要解膀胱經，利用三角棒解小腿

3.腰椎本身放鬆也可以讓壓迫到的神經受到緩解，這樣痠痛感就會漸漸解除。利用三角棒包毛巾，放在腰椎處慢慢伸懶腰放鬆，這樣可以拉開被壓迫到的腰椎。

4也可以一用兩個熱敷袋，一個放腰椎，一個放肚子，也可以舒緩痠痛的

我們的方法是調整身體的結構，讓血液循環代謝增快，讓不通淤塞的地方疏通，問題點會漸漸解決。

生老病死只能自己受，唯有想要改變現況聽一聽別人的看法，及解決的方法，受用一生。

祝福大家平安喜樂