經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

低血壓

中醫說明：低血壓病源於先天稟賦不足，氣血本虛；或病後失調，臟腑虧損；再加勞損內傷，久虛不復，造成元氣虛弱，致成本症。

低血壓的想法:

馬達要將水打到高層，要考慮的因素

1、馬達力量夠不夠力->心臟強度夠嗎？

2、水量夠不夠->血液量不足，造成血管無法充飽？

3、水管抗壓性夠不夠->血管彈性有問題？

壓力低的原因及作法為何？

1、心臟強度夠嗎？肋骨縫緊不緊，手的心經通順嗎？

2、血液量不足，造成血管無法充飽，東西不足，怎麼壓出飽滿的東西呢？ 小腸為我們身體主要造血的來源，東西吃下去後，經過小腸吸收養份，供給到全身，如果小腸太緊，腳就會冰冷，血液循環不良，沒精神。

經筋作法

（1）、營養來源，吃飯，食物是否足夠，胃腸消化好嗎？胃經是否很緊，趴胃經。

（2）、手的心經、小腸經是否太緊，小腸管血液的回流。手的小拇指要解鬆，腋下側躺三角棒，肚臍附近趴三角棒，還可以三角棒上加熱敷袋。

3、血管的彈性問題

血管沒有彈性，血也無法快速的壓到需要的地方，這是造成突然移動身體或站起來頭會暈或一陣黑的問題。

解脾經，趴三角棒大腿內側，壓腳掌大拇趾內側，解鬆

4、中醫講的氣，氣行則血行，氣先於血，氣不足就沒有力量壓縮血液到全身，肺部為氣主要的來源，所以胸腔肋骨縫有無緊縮，後背肩胛骨是否有壓力，

（1）、熱敷袋放前胸與後背，解胸腔壓力，

（2）、三角棒躺肩胛骨及趴前胸肋骨，讓肺部進氣量足夠，血壓循環加快，氣血就會飽滿。

（3）、肺與大腸互為表裡，所以手大腸經要解，肚臍附近趴三角棒解大腸壓力。

（4）、鬃毛梳梳全身，可以增加氣血循環代謝，加快血氣循環

5、血管中的潤滑液，油脂

食物中要注意油脂的補充，因為血管內如果油脂不夠，除血液輸送不順暢外，血管彈性也會變差。

參考血型食物表，找出每個人最佳的食物