經筋三角棒DIY美好體驗 (整腹棒)

眼壓過高，你會想到和肚子的關係嗎?

案例: 患者星期六晚上眼壓過高，星期天醫生又休診，害怕眼睛壓力過大造成後遺症。

經筋觀點:

你會想到眼睛和肚子的關係嗎?

1.  眼壓過高原因是腦部壓力過大所造成，腦壓過大是因為肚子太緊所造成， 應該是造成其眼壓過大的因素，患者說前幾天因胃腸胃炎，肚子不舒服。

2.  肚子又為何壓力過大，主要原因還是吃東西不合所造成。所以根源還是飲食問題

 經筋解法:

1.患者遠在高雄，只能用最簡易有較的方法教她DIY

•   患者剛好有熱敷袋，請其趴睡熱敷肚子(為增加高度請將熱敷袋放在枕頭上再趴肚子)，將肚子趴熱敷袋上，放鬆肚子壓力，另睡覺正躺時，可將熱敷袋放在肩頸脖子熱敷，主要放鬆肩頸壓力，讓頭部血液上下流動順暢，

•   星期天問其狀況，壓力已經解除約80% ,眼睛附近還有壓力， 請其利用高爾夫球或按摩棒將眼眶附近壓一壓，臨時找不到工具，就用手指頭將眼眶附近痠痛的點按壓放鬆，星期一 眼睛壓力已經解除

如果有工具可更深入的解法

2.利用三角棒放鬆耳後及枕骨附近

3.利用三角棒將胃經放鬆，趴肚子及大腿解胃經

4.利用三角棒或高爾夫球將腳底放鬆，因為腳底胃經對應人體的眼睛

自己的問題，找出適當的方法，自己學會解決，不是一件很快樂的事嗎?